LA LETTRE DU MARDI · 3 MIN
Les repas de fêtes arrivent : 5 gestes simples
{% if first_name %}{{ first_name }}, {% endif %}dans un mois, les grands repas commencent. Voilà ce qu'on fait chez nous :
Avant : un vrai petit-déjeuner. Arriver affamée à un repas de 4 heures, c'est manger vite.
Pendant : poser la fourchette entre deux bouchées, un verre d'eau entre deux verres de vin, et une pause de 10 minutes avant le dessert.
Après : 15 minutes de marche, même au froid. Et le lendemain, un repas simple, pas un jeûne.
5 gestes, 0 €. Garde ce mail, il resservira le 24 décembre.