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une question m'est revenue 4 fois cette semaine : « je prends le shot le matin ou le soir ? »
Le matin, à jeun, avant le café. C'est le seul moment de la journée qui se répète à l'identique, donc le seul où tu n'oublieras pas. Le geste est sur la boîte : secouer, ouvrir, boire. Deux minutes, le shot est ici.
Le soir, ça marche moins bien pour une raison bête : à 22 h, on oublie. Et un rituel qu'on oublie 3 jours sur 7, c'est 43 % de la cure qui reste dans le placard (3 ÷ 7).
Si tu en prends déjà un, dis-moi à quelle heure. Je fais le compte et je te donne la réponse la semaine prochaine.
Shirley
co-fondatrice de FIG Balance
PS : la boîte de 14 shots, c'est par là.